- Controle seu peso: Quem está muito acima do peso maltrata o coração, que precisa trabalhar mais para bombear sangue para o corpo todo. Isso pode levar o órgão a um colapso.
- Fuja da depressão: Ela ameaça o músculo cardíaco porque desequilibra o sistema nervoso, gera uma reação em cadeia e bagunça os hormônios que controlam sua atitude nas situações de estresse. O excesso desses hormônios aumenta a tensão nos vasos sanguíneos e prejudica o coração.
- Faça um esporte: Quem não se exercita tem muito mais chances de sofrer um infarto do que as pessoas fisicamente ativas.
- Tome meia aspirina por dia: Em adultos que têm problemas cardíacos na família, esse remédio reduz o risco de formação de coágulos sanguíneos que podem levar ao entupimento de artérias.
Nenhum comentário:
Postar um comentário